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la L-carnitina es un elemento nutritivo que puede promover la transformación de la grasa en energía. La carne roja es la fuente principal de L-carnitina. Las dietas diarias equilibradas contienen ya 5-100mg de la L-carnitina, pero en la persona media pueden solamente tomar 50 el magnesio de la L-carnitina de dietético por día, e incluso a menos para los vegetarianos.

A excepción de ventaja bien conocida – pierda el peso, allí son más benefirts de este material. la L-carnitina tiene una función secundaria de la ayuda quitar algunas sustancias de los desperdicios de las células para evitar que la acumulación y causen de enfermedades.

la L-carnitina puede ayudar con algunos indexs de la salud del corazón, aunque la investigación esté todavía en curso. El suplemento de la L-carnitina de la toma hace un efecto positivo sobre la mejora de niveles de la L-carnitina en un corazón el fallar, que podría recuperar la condición de salud del corazón en un período corto después de sufrir de un movimiento del corazón. La suplementación puede también ayudar con síntomas del paro cardíaco, tales como dolor de pecho y arritmia. La L-carnitina de la marca de Kangbote hace tabletas el nutrilite necesario de la fuente para una pérdida de peso sana dietética.

A veces, los tratamientos contra el cáncer, tales como quimioterapia pueden hacer a una persona hacer deficiente en L-carnitina. En estos casos, los suplementos de la L-carnitina pueden ayudar a reducir síntomas tales como cansancio y debilidad.

Los investigadores están estudiando actualmente el compuesto como manera posible de prevenir el daño tisular debido a la quimioterapia, pero esta investigación está en los primeros tiempos.

Como la ayuda de los riñones y del hígado crear y utilizar L-carnitina, enfermedad en estos órganos o fracaso del órgano puede llevar a la deficiencia de la L-carnitina. Los doctores pueden recomendar la suplementación de la L-carnitina en estos casos para apoyar la función de los riñones y del hígado y para prevenir deficiencia.

Efecto secundario posible

1. calambres de estómago

2. náusea

3. el vomitar

4. diarrea

Debido a la diferencia de la constitución individual, L-carnitina no es conveniente para toda la gente. Cuando ocurren los efectos secundarios ya mencionados, la parada que tomaba L-carnitina basó adelgazar productos o medicaciones inmediatamente y buscar consejo médico.

Extremidades

Aunque poder comer el almuerzo normalmente durante el período de la pérdida de peso, todavía no podemos comer demasiado. Podemos intentar comer el almuerzo semilleno durante el período de la pérdida de peso. Y durante el período de la pérdida de peso, el desayuno debe ser normal como de costumbre, porque el desayuno es muy importante para el cuerpo humano, mientras no esté comiendo excesivamente, no come de alto grado en grasas o las comidas de alto grado en grasas son ACEPTABLES. Es el mejor tener 8 puntos llenos para cada comida. Usted puede beber más agua o yogur, come las más frutas y la otra comida gruesa de la fibra, y come selectivamente más chile. Usted no puede comer antes de irse a la cama. Usted debe guardar el ejercitar de cada día.